Водич за BERI EQ: како тест функционише, процена са пет димензија и 32 типа објашњена на једном месту

Шта је BERI EQ

BERI EQ је тест који мери вашу емоционалну интелигенцију (EQ) кроз пет димензија и претвара је у профил који можете прочитати на први поглед. За разлику од забавних квизова типа „који сте тип личности?" честих на друштвеним мрежама, он користи модел заснован на психолошким истраживањима — RCPSD модел.

Циљ није да вас оцени или рангира као бољег или горег од било кога другог. Његова главна сврха јесте да вам пружи структурисани снимак стања — где су ваше емоционалне вештине јаке, а где имате простора за раст — укратко, полазну тачку за разумевање где ваш EQ стоји данас.

Ако прво желите да разумете дефиницију и концепт самог EQ-а, препоручујемо да прочитате Основе EQ-а пре полагања теста.

Шта сазнајете из теста

Полагање BERI EQ-а пружа вам три врсте информација.

• Резултат за сваку од пет димензија — Читање емоционалних сигнала, Разумевање узрока емоција, Управљање перспективама, Структурирање емоционалних информација и Доношење одлука уз интеграцију емоција добијају резултат, уз радарски графикон тако да одједном видите равнотежу свих пет.
• Ваш EQ тип, један од 32 — образац високих и ниских вредности кроз пет димензија сврстава вас у један од 32 EQ типа, тако да своје склоности схватите кроз конкретан назив типа и опис.
• Јасно приказане ваше снаге и области за раст — више димензије читају се као вештине које већ примењујете, а ниже димензије као области са простором за раст.

По чему се BERI EQ разликује од других EQ тестова

Многе услуге себе називају „EQ тестом" или „EQ проценом". У оквиру тог поља, BERI EQ има неколико препознатљивих особина.

• Објективне ставке засноване на сценаријима — уместо самопроцене („мислим да сам оваква особа"), бирате најприкладнији одговор у конкретној ситуацији. То смањује колико се пристрасност у самоопажању директно пресликава у резултат. Имајте на уму да се пристрасност ка друштвено пожељном — склоност ка одговору који добро изгледа — не може потпуно отклонити.
• Поглед кроз пет димензија — уместо једног „EQ резултата", приказује резултат за сваку од пет димензија, па је јасније на чему треба радити.
• Није потребна регистрација — можете га полагати без пријаве и одмах видети свој резултат. Пошто се EQ мења са искуством и вежбом, повремено поновно полагање такође вреди.

BERI EQ је алат за продубљивање самоспознаје. Није дијагностички алат за медицинске одлуке, одлуке о запошљавању или правне одлуке. Ако се суочавате са озбиљном психичком тешкоћом, дајте предност разговору са квалификованим стручњаком.

RCPSD модел

BERI EQ је изграђен на RCPSD моделу. RCPSD потиче од иницијала пет димензија које чине EQ. Модел третира EQ не као један резултат, већ као равнотежу кроз пет различитих димензија.

Пет димензија на први поглед

• Читање емоционалних сигнала (R) — читање емоционалних сигнала код себе и других на основу израза лица, тона гласа и контекста ситуације.
• Разумевање узрока емоција (C) — разумевање догађаја, позадине и односа који су довели до неке емоције.
• Управљање перспективама (P) — кретање између сопственог, туђег и угла треће стране да бисте ситуацију сагледали из више праваца.
• Структурирање емоционалних информација (S) — организовање сложених емоционалних информација у употребљив облик кроз језик и одређивање приоритета.
• Доношење одлука уз интеграцију емоција (D) — интеграција емоционалних и логичких информација ради избора прикладне процене или поступка.

За потпуније објашњење сваке димензије — ситуације у којима се испољава и како су димензије повезане — погледајте Шта је RCPSD модел?.

Зашто пет димензија уместо једног резултата

О EQ-у се често говори једноставно као о „високом" или „ниском", али је емоционална вештина слојевитија од тога. Није необично да неко оштро чита туђе емоционалне сигнале (високо Читање емоционалних сигнала), а да му ипак буде тешко да се одмакне и сагледа ситуацију из другог угла (ниже Управљање перспективама).

Један EQ број сакрива те разлике. „EQ 60" вам мало говори о томе где сте јаки, а где је посао, па се ретко повезује са акцијом.

Читање кроз пет димензија открива правац прилагођен вама — „ваше Разумевање узрока емоција је јако, али Доношење одлука уз интеграцију емоција има простора за раст", или „ваше Структурирање емоционалних информација је чврсто, а вежбање Читања емоционалних сигнала би додатно изоштрило вашу процену". RCPSD модел користи пет димензија управо због ове практичности.

Како тест функционише и његова поузданост

Познавање начина на који BERI EQ приказује своје ставке и како да прочитате резултат пре него што почнете помаже вам да га тачније протумачите.

Формат и време

BERI EQ се састоји од 30 ставки сценарија са четири опције и траје око 15 минута.

Сцене су конкретне ситуације које се могу појавити у свакодневном животу и односима. За сваку бирате најприкладнији одговор од четири опције. Свакој од пет димензија додељено је по шест ставки ради уравнотеженог мерења.

Дужина од 30 ставки постављена је тако да уравнотежи покривеност ставки и оптерећење испитаника, остајући у распону пажње који већина људи може да одржи — премало ставки и случајна варијација може да заљуља резултат, превише и умор може да утиче на то како људи одговарају. За детаљнији приказ размишљања иза дизајна и објективног приступа, погледајте Шта је EQ тест?.

Како да прочитате своје резултате

Једна најважнија тачка за добро коришћење вашег резултата: „високо" не значи „добро", а „ниско" не значи „лоше".

BERI EQ резултат приказује профил тренутног стања ваших емоционалних вештина. Више димензије читајте као области које већ примењујете, а ниже димензије као области са простором за раст. Ништа од тога не говори о вашој вредности као особе.

Поред пет резултата, екран са резултатом приказује радарски графикон тако да равнотежу видите визуелно. Гледање равнотеже — а не само укупног броја — чини јаснијим одакле да почнете. Ваш резултат укључује и ваш EQ тип; следећи одељак објашњава шта то значи и како да га употребите. За детаљно читање резултата, погледајте Како да читате EQ резултате.

32 EQ типа

BERI EQ сврстава сваког испитаника у један од 32 EQ типа на основу обрасца резултата пет димензија. Тип олакшава да интуитивно схватите своје склоности.

Како функционише класификација типова

32 типа настају проценом сваке од пет RCPSD димензија као релативно високе или ниске и комбиновањем тих процена. Пет димензија са по два стања даје два на пети степен — 32 могућа типа.

Кључна тачка: EQ тип није фиксна „ознака личности" попут читања крвне групе или MBTI кода. Пошто се EQ мења са искуством и вежбом, ваш тип се може променити како растете. Читајте га као снимак ваших тренутних склоности.

Ниједан тип није ни „добар" ни „лош". Сваки има своје снаге и изазове, а разумевање вашег је полазна тачка за развој вашег EQ-а. За целу листу и детаље сваког типа, погледајте библиотеку 32 EQ типа.

Шта да радите када сазнате свој тип

Када сазнате свој EQ тип, вреди предузети три следећа корака.

• Намерно користите своје снаге — више димензије су вештине које већ природно примењујете. Само свест о томе где да их употребите може углачати ваше свакодневне односе.
• Изаберите једну димензију за раст на којој ћете радити — нема потребе да све побољшавате одједном. Избор једне димензије са највише простора за раст и њено вежбање је ефикасан начин да подигнете укупну равнотежу.
• Повремено поново полажите тест — EQ је вештина која се мења. Поновно полагање након једног до три месеца вежбе омогућава вам да видите промене током времена. За читање тих промена, погледајте Поновно полагање EQ теста.

За методе вежбања и практичну мапу пута, погледајте Како да побољшате EQ.

Повезани чланци и водич за тест

Ова страница изложила је целовиту слику BERI EQ-а. За дубље разумевање, доступни су ови тематски чланци.

• Шта је EQ тест? — размишљање иза дизајна, шта значи објективни приступ и како се израчунавају резултати. За читаоце који желе да разумеју механику пре полагања.
• Шта је RCPSD модел? — шта свака димензија мери и како су повезане, систематски објашњено.
• библиотека 32 EQ типа — сваки тип са својим снагама и изазовима, тако да можете унапред погледати свој.

Ако прво желите основни концепт EQ-а, погледајте Основе EQ-а; да бисте развили свој EQ након читања резултата, погледајте Како да побољшате EQ; а да бисте сада полагали тест, идите на EQ тест.

Често постављана питања